1. Suspender todo suplemento con calcio (excepción aquellos con cirugía de tiroides, paratiroides o estómago, cuyos cirujanos expresamente lo indicaron tomar).
2. Suspender todo suplemento con calcio aún con diagnóstico de osteopenia u osteoporosis.
3. Suspender multivitamínicos con calcio.
4. Suspender antiácidos con calcio (Tums).

NOTA: Si además de tener osteopenia u osteoporosis Usted también sufre de artrosis, dolor, u osteoarthritis, cumpla con el protocolo indicado en la sección Artrosis.

1. Magnesium +Lysine Tomar 2 cápsulas por la noche.

2. Vitamina D3 +K2 Tomar 1 cápsula al medio día.

3. Boron +Sílica Tomar 1 cápsula por la mañana y el medio día preferiblemente con jugo o comida.

4. Ormux Tomar 1 medida en cualquier momento del día.