1. Suspender todo suplemento con calcio (excepción aquellos con cirugía de tiroides, paratiroides o estómago, cuyos cirujanos expresamente lo indicaron tomar).
2. Suspender todo suplemento con calcio aún con diagnóstico de osteopenia u osteoporosis.
3. Suspender multivitamínicos con calcio.
4. Suspender antiácidos con calcio (Tums).
5. Mantener la toma de los suplementos de este protocolo, al menos por un año de manera continua. Descansar Ormux por una semana cada vez que termine un pote. Vitamin D3 únicamente lunes, miércoles y viernes, a partir del segundo frasco. Durante el primer mes, tomar diariamente como indicado a continuación.

NOTA: Si además de tener osteopenia u osteoporosis Usted también sufre de artrosis, dolor, u osteoarthritis, cumpla con el protocolo indicado en la sección Artrosis.

1. Magnesium +Lysine Tomar 2 cápsulas por la noche.

2. Vitamina D3 +MK4 Tomar 1 cápsula al medio día.

3. Boron +Sílica Tomar 1 cápsula por la mañana y el medio día preferiblemente con jugo o comida.

4. Ormux Tomar 1 medida en cualquier momento del día.